凉拌黄瓜
- 拌
- 酸辣味
- <30分钟
- 初级入门
清爽拌黄瓜，好吃不油腻
凉拌黄瓜营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌黄瓜的食材2人份
- 黄瓜2根
- 蒜2瓣
- 小米椒3个
- 生抽3勺
- 醋2勺
- 辣椒油1勺
- 花椒油1勺
凉拌黄瓜的做法
1
黄瓜清洗干净，去掉头尾
2
用去皮刀刮成长片
3
一片一片卷起来
4
调一碗料汁，淋上即可
成品图
