红烧肉炖海带
- 炖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
超级美味哦
红烧肉炖海带营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红烧肉炖海带的食材2人份
- 五花肉500克
- 海带150克
- 小白菜100克
- 姜5片
- 白酒1瓶盖
- 盐1勺
- 柠檬片1片
- 蒜3瓣
- 桂皮1块
- 丁香1个
- 砂仁1个
- 冰糖适量
- 生抽1勺
- 老抽少许
- 陈醋少许
红烧肉炖海带的做法
1
食材切好
2
五花肉切块焯水
3
焯好捞出
4
油热加冰糖，药料，姜，蒜，柠檬片和五花肉煸炒
5
放生抽，老抽，盐
6
放陈醋和酒炒匀
7
炒匀后倒入高压锅中
8
压30分钟即可
9
小白菜已经切段
10
焯水捞出
11
摆盘
12
压好的五花肉盛入盘中
13
淋上肉汤即可
成品图
