土豆这样做简单又美味
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
土豆和青椒都是时令蔬菜，经常食用对身体健康有帮助。
土豆这样做简单又美味营养建议
-
含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
土豆这样做简单又美味的食材2人份
- 土豆300克
- 柿子椒50克
- 蒜末适量
- 食用油适量
- 盐适量
土豆这样做简单又美味的做法
1
土豆去皮切片后，用清水冲洗
2
放入开水锅中煮至变色，捞出沥干水分
3
起锅热油，爆香蒜末，加入盐炒均匀
4
加入青椒炒匀后，再放入土豆片翻炒片刻至入味，即可出锅
成品图
土豆这样做简单又美味的烹饪技巧
土豆焯水的时候，煮至8分熟即可