果蔬沙拉
- 拌
- 麻酱味
- <10分钟
- 初中水平
水果沙拉和蔬菜沙拉，可是许多爱美MM们的理想大餐，虽说已是小老太，可我也爱美了，也会时常做些健康沙拉食用了。 咱平时吃沙拉都会挤些沙拉酱来增加风味，有甜味的，也有酸甜口的，可多吃几口似乎就会有些油腻腻的。今儿咱做的这款沙拉，可以说与从不同，即不是甜的，也不是酸甜味的，而是带着麻油和芝麻多种香味的咸口沙拉哟；淡淡的咸香味，很好吃，也没有纯沙拉酱那么浓稠油腻，吃起来真的别一番滋味呢；我一次做了2碗，原本还担心做家人不喜欢吃不完，哪知上桌后，大家尝了一口直说，好香，好吃；哈哈：2碗三个人还不够吃的。感觉的朋友可以试一试~~~
果蔬沙拉营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
果蔬沙拉的食材2人份
- 黄瓜120克
- 西瓜250克
- 胡萝卜10克
- 哈蜜瓜96克
- 焙煎沙拉汁250毫升
果蔬沙拉的做法
1
准备好食材和沙拉汁
2
黄瓜洗净后切小块
3
胡萝卜洗净后切花片
4
哈蜜瓜去皮切小块
5
无籽西瓜用挖球器挖小球
6
将切好的蔬菜和水果，混合后分别装入碗中
7
这就是今天的主角：焙煎芝麻口味的咸味沙拉汁
8
将沙拉汁剪小口均匀淋在果蔬上即可享用 里面有好多的芝麻呢
成品图
果蔬沙拉的烹饪技巧
水果、蔬菜可根据自己家喜欢的更换
这款沙拉汁是带有麻油芝麻香味更是咸口，不同于其它沙拉酱是甜味的