健康美味的三鲜汤
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
小孩子都可以喝的鲜美汤
健康美味的三鲜汤营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
健康美味的三鲜汤的食材2人份
- 鸡蛋2枚
- 火腿肠1根
- 南豆腐1块
- 小白菜3棵
- 姜5片
- 葱1根
- 盐2勺
健康美味的三鲜汤的做法
1
鸡蛋打散
2
大火，锅中入油烧热，转中火下鸡蛋，炒至成型即可，不要太久，否则就老了
3
用锅铲剁碎
4
转大火，加入一碗清水，下火腿。煮至沸腾
5
下豆腐煮至汤奶白
6
下青菜，煮1分钟下盐巴，出锅
7
健康美味的三鲜汤完成
成品图
健康美味的三鲜汤的烹饪技巧
这道菜尽可能的少放调料，保持汤本身的鲜美