玉米渣小米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养丰富。\n另外小米除了还含有丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。
玉米渣小米粥营养建议
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含糖量 15.33克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米渣小米粥的食材2人份
- 玉米渣适量
- 小米适量
- 南瓜适量
玉米渣小米粥的做法
1
把南瓜切小块
2
准备玉米渣和小米
3
冲洗一下，放入电压力锅中
4
把南瓜也加进去一起煮半个小时就可以了
成品图
