减肥沙拉
- 拌
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
减肥沙拉营养建议
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含糖量 4.9克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
减肥沙拉的食材2人份
- 西兰花50克
- 黄瓜50克
- 胡萝卜50克
- 圣女果50克
- 鹌鹑蛋50克
- 鲜核桃仁10克
- 千岛酱适量
减肥沙拉的做法
1
黄瓜，胡萝卜切片，西蓝花切块，小西红柿，鹌鹑蛋对半切
2
锅中倒水，大火煮沸，倒入西蓝花，焯水30秒
3
倒入西蓝花，胡萝卜，黄瓜，小西红柿，鹌鹑蛋，鲜核桃仁，千岛酱，搅拌均匀
4
装盘即可
成品图
