红薯南瓜汤
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
家的味道
红薯南瓜汤营养建议
-
含糖量 22.82克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
红薯南瓜汤的食材2人份
- 红薯1个
- 蜜枣4颗
- 面粉1/5量杯
红薯南瓜汤的做法
1
红薯去皮洗净
2
切小块
3
一起放电饭锅内加水煮
4
红薯煮熟
5
准备水和面粉
6
搅拌成浓稠状
7
加半碗水稀释（这样搅拌出来的面糊没有颗粒的）
8
倒入锅内，边倒边搅拌
9
煮开锅即可
成品图
