蒜蓉炒番薯叶
- 煮
- 咸鲜味
- 新手尝试
蒜蓉炒番薯叶营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉炒番薯叶的食材2人份
- 番薯叶500g
- 食盐适量
- 蒜适量
- 调和油适量
蒜蓉炒番薯叶的做法
1
番薯叶洗净控干
2
放入开水焯一下
3
锅中放油，爆香蒜粒
4
放入番薯叶，翻炒几下
5
加入少许水，煮到菜变软
6
加盐调味，出锅