小米饼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
小米饼
小米饼营养建议
-
含糖量 21.77克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小米饼的食材2人份
- 小米适量
- 牛奶适量
- 鸡蛋适量
- 低筋面粉适量
- 红枣适量
小米饼的做法
1
小米提前泡1小时
2
锅中水开后，放入两颗红枣煮10分钟
3
红枣去皮去核
4
泡好的小米洗净放入红枣，倒入冲好的牛奶，打成米浆
5
打入鸡蛋，加入低筋面粉搅拌均匀
6
锅中油热后，缓慢倒入面糊，煎熟即可
成品图
