南瓜饼
- 炸
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
主要 ： 以南瓜为原料做成的饼，在不同地方的制作方法有很多的不同. 喜欢吃的 自己学起来吧。
南瓜饼营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
南瓜饼的食材2人份
- 南瓜一个
- 糯米粉-
- 糯米粉-
- 红豆沙-
- 花生酱-
- 芝麻-
- 砂糖-
南瓜饼的做法
1
* 将南瓜切片蒸熟.
2
* 花生酱 + 芝麻 混合砂糖搅拌均匀（ 今天做俩种口味,, 不喜欢吃的这步可省略 ）
3
* 红豆沙 + 花生芝麻馅, 捏成小丸子,, 备好待用 （ 粘手 可以撒一点糯米粉 ）
4
* 蒸好的南瓜,, 加入砂糖, 压成泥
5
* 倒入糯米粉用手搅拌均匀. 加多少看个人做的量, 你们 自己掂量看着加吧,, 只要不粘手跟面团差不多就好了.
6
* 然后 加入之前备好的馅.
7
* 均匀裹上面包糠
8
* 最后放入锅里煎炸, 到整个南瓜饼蓬松起来就好了. （注意： 一定要用小火. 慢慢来,, 不然外面焦了里面又不熟 ）
成品图
