秋天多吃低脂低热菜，拌沙拉
- 拌
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
秋季来了！记得要减肥降脂，少吃大鱼大肉。
秋天多吃低脂低热菜，拌沙拉营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
秋天多吃低脂低热菜，拌沙拉的食材2人份
- 红皮洋葱1个
- 穿心莲适量
- 辣椒(红，尖，干)1个
- 茶油适量
- 蛋黄沙拉酱适量
- 胡椒适量
秋天多吃低脂低热菜，拌沙拉的做法
1
洋葱，辣椒，穿心莲洗干净，切好
2
加适量的茶油，味道好
3
加胡椒粉调味，加适量蛋黄沙拉酱
成品图
秋天多吃低脂低热菜，拌沙拉的烹饪技巧
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