荞麦面蛋卷
- 煎
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
好吃的蛋卷配方，我用的模具做出来的比较厚，可以卷也可以不卷，随意哦！
荞麦面蛋卷营养建议
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含糖量 22.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
荞麦面蛋卷的食材2人份
- 荞麦面100克
- 鸡蛋1个
- 细砂糖40克
- 牛奶120克
- 核桃油45克
- 黑芝麻5克
荞麦面蛋卷的做法
1
鸡蛋中加入牛奶和细砂糖混合均匀
2
加入核桃油混合均匀
3
筛入粉类，加入黑芝麻
4
两面煎熟。格琳诺尔，高原杂粮轻体健康
成品图
荞麦面蛋卷的烹饪技巧
开封的面粉要及时封好，以免受潮哦！