清炒莴苣
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
好吃的家常菜。
清炒莴苣营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清炒莴苣的食材2人份
- 莴笋1个
- 蒜适量
- 油适量
- 盐适量
- 味极鲜酱油适量
清炒莴苣的做法
1
莴苣去皮洗净切成薄片
2
蒜切碎
3
锅里油热加入蒜炒香
4
加入莴苣翻炒
5
加点味极鲜酱油翻炒
6
最后加点盐调匀即可
成品图
清炒莴苣的烹饪技巧
清淡好吃