西兰花炒培根
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
很方便的家常菜，10分钟就能搞定。
西兰花炒培根营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西兰花炒培根的食材2人份
- 西兰花400克
- 培根150克
- 盐4克
- 油10克
- 蒜3瓣
- 生抽1勺
西兰花炒培根的做法
1
准备食材
2
将西兰花去掉粗茎，择成小朵洗净
3
培根切片，蒜去皮切片
4
锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮2分钟后捞出。放凉水中过凉
5
锅中倒入少许油，下蒜片爆香
6
放入培根翻炒片刻
7
放入西兰花翻炒至熟
8
加入1勺生抽提鲜
9
放入盐拌均匀即可
成品图
