苍蝇头
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
苍蝇头营养建议
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含糖量 7.14克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
苍蝇头的食材2人份
- 蒜5克
- 小米椒适量
- 蒜苔150克
- 肉末100克
- 食用油5毫升
- 生抽10克
- 老抽2克
苍蝇头的做法
1
准备蒜头，小米椒适量切末，蒜苔切末
2
锅中倒油，倒入蒜片，肉末，煸炒至变色
3
倒入生抽，老抽。料酒，翻炒均匀
4
倒入蒜苔末，翻炒均匀
5
倒入白砂糖，鸡粉，盐，翻炒均匀
6
倒入小米椒，翻炒即可
成品图
