糖宝馒头
- 蒸
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
宝宝不爱吃主食可以做一款糖宝馒头，好吃营养又好看
糖宝馒头营养建议
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含糖量 25.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
糖宝馒头的食材2人份
- 面粉二大碗
- 火龙果红心1个
- 菠菜一小把
- 酵母粉少许
- 火腿4根
- 红豆14粒
糖宝馒头的做法
1
火龙果，菠菜，榨汁后的分别加入一碗面粉，酵母粉加温水稀释后倒入面粉中，分别和成面团发酵2小时备用
2
发酵好的面团揉出气泡后，搓成长条
3
把火腿对半切开
4
用搓好的面条包住火腿
5
在用红豆做眼睛戳进面里
6
全部做好静止20分钟后，水开后蒸15分钟就可以吃了
成品图
