蝴蝶小馒头
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
蝴蝶小馒头，生活中稍微花点小心思，心情都很不一样。
蝴蝶小馒头营养建议
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含糖量 31.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蝴蝶小馒头的食材2人份
- 面粉400克
- 水220克
- 盐3克
- 酵母4克
蝴蝶小馒头的做法
1
材料全部放进盆里，先用筷子搅拌均匀，在用手揉成光滑的面团
2
盖保鲜膜发酵
3
面团发酵到2倍大，取出
4
均匀的分割成小剂子，大小随意
5
取出一个小剂子搓成长条
6
两头向中间卷
7
中间部分弯向自己身侧
8
用筷子向两个圆圈中间夹一下
9
再用剪子把中间剪开，就是小蝴蝶的两个触角
10
一个漂亮的小蝴蝶就做好了
11
其他依次做好，装入笼屉
12
醒发20分钟后，小蝴蝶长胖了许多开火，大火足气，蒸12分钟即可。（根据大小调整时间）
成品图
