桃酥酸奶木糠杯
- 其它工艺
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
通常木糠杯是用鲜奶油加上打碎的玛丽饼干。今天换个吃法。鲜奶油热量比较高，改用酸奶，饼干层改用给LG用亚麻籽油做的桃酥，打碎后，加些可可粉，既可以减少油腻感还能增添点不同的风味。做好的木糠放入冰箱，明天的早餐一杯已包含：水果、奶、淀粉类。
桃酥酸奶木糠杯营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桃酥酸奶木糠杯的食材2人份
- 牛奶1000毫升
- 桃酥50克
- 可可粉10克
- 酸奶发酵剂1克
- 火龙果1/2个
- 无花果2个
- 白糖50克
桃酥酸奶木糠杯的做法
1
将牛奶放入消毒的容器中，加入酸奶发酵剂，放入酸奶机中
2
8小时后，酸奶发酵好，待用
3
准备好桃酥
4
用料理机打碎后，加入可可粉拌匀
5
在杯子中，一层桃酥碎一层酸奶，顶层铺上喜欢的水果
成品图
桃酥酸奶木糠杯的烹饪技巧
牛奶要放入消毒的容器中
白糖的量随个人喜欢增减
桃酥可以换成手头现有的饼干