升级后的果蔬汁花朵汤圆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
新加坡网友教我的果蔬汁五色汤圆后，我再升级的花朵汤圆
升级后的果蔬汁花朵汤圆营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
升级后的果蔬汁花朵汤圆的食材2人份
- 糯米粉125克
- 冷开水125毫升
- 生姜适量
- 白糖15克
- 黑糖适量
- 上海青菜叶适量
- 红萝卜2个
- 油适量
- 花生粹适量
- 枸杞适量
- 金桔适量
升级后的果蔬汁花朵汤圆的做法
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两个胡萝卜榨汁
2
上海青菜叶一把榨汁
3
糯米粉加入胡萝卜汁
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糯米粉加入青菜汁
5
再加入冷开水搅匀
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加入冷开水搅匀
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取一个绿色菜叶染色做的花心放中间，四周用水粘着围上一圈胡萝卜小圆子，做成花朵的形状
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再做些树叶和花藤
9
开水锅内将花朵汤圆煮开
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锅烧热放适量油，放入生姜，红糖，枸杞，放少许水和家乡特产一一永春金桔，熬少许汤汁
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熬好的汤汁，淋在煮好的汤圆中，在上面撒些花生粹，可口的花朵汤圆制成完工，真的好看又好吃