酒糟桂圆煮汤圆
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初中水平
桂圆，其实就是我们平常说的“龙眼”。吃桂圆的好处有很多，但原来吃桂圆也有坏处的。桂圆虽补，但也要看体质来吃，有的人是不适宜吃、或忌吃桂圆的。 有些人是不适宜吃龙眼？ 1、因桂圆的食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用; 2、热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食; 3、小儿及青少年均不宜多食。
酒糟桂圆煮汤圆营养建议
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含糖量 24.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
酒糟桂圆煮汤圆的食材2人份
- 江米酒100克
- 桂圆10粒
- 红糖半块
- 汤圆150克
- 水适量
酒糟桂圆煮汤圆的做法
1
用料
2
去壳
3
水烧开
4
放进酒糟，放进汤圆
5
稍煮
6
放进红糖
7
放进桂圆
8
将汤圆煮熟
9
即可
成品图
酒糟桂圆煮汤圆的烹饪技巧
汤圆可分开煮，汁不浓绸