素食芝麻红萝卜
- 烤
- 五香味
- <15分钟
- 初级入门
红萝卜和芝麻搭配在一起烤着吃，味道很不错。当早餐吃健康营养，不爱吃萝卜的小朋友也吃着很香。
素食芝麻红萝卜营养建议
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含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
素食芝麻红萝卜的食材2人份
- 红萝卜1个
- 白芝麻适量
- 芝麻少许
- 蛋清1个
- 熟花椒粉0.5克
- 十三香0.5克
- 小麦粉3汤勺
- 玉米淀粉1汤勺
- 盐适量
素食芝麻红萝卜的做法
1
备好食材，萝卜洗净削去皮
2
斜刀切成大片。（薄厚随意）
3
碗里打入蛋清，加入面粉、玉米淀粉和所有调料，打匀。（一边打一边加入少许冷水）
4
打好的糊
5
将切好的萝卜放入碗里均匀拖上一层面糊
6
将裹匀面糊的萝卜放入芝麻中蘸上一层。放入烤盘中烤制18分钟既好
7
烤好的萝卜片
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装盘的萝卜片
成品图
素食芝麻红萝卜的烹饪技巧
如果萝卜片厚的话就烤制时间长一点