诗文 | 土豆苹果沙拉 |
释义 |
![]() 土豆苹果沙拉
土豆又名马铃薯,富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时,体内的钠会偏高,钾不足。土豆是钾最理想的来源,土豆还具有减肥的功能。 土豆苹果沙拉营养建议
土豆苹果沙拉的食材2人份
土豆苹果沙拉的做法
1
![]() 准备食材
2
![]() 土豆切成1/4块,一会儿要切成滚刀块
3
![]() 苹果和土豆切成滚刀块
4
![]() 放入沙拉酱,搅拌均匀
成品图
土豆苹果沙拉的烹饪技巧丝巾温馨提示:土豆切开后,最好用水泡一下,以便更好地去掉龙葵碱 |
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