红薯银耳羹
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
红薯：排毒，降压，抗衰老 银耳：健胃，护肝解毒 两个碰撞在一起，是什么味道呢？ 来试试吧，一定不会让你失望的
红薯银耳羹营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红薯银耳羹的食材2人份
- 红薯一个
- 银耳150克
- 枸杞20颗
- 冰糖适量
- 清水800毫升
红薯银耳羹的做法
1
所有食材洗净 如果是干银耳要提前泡开哦～
2
红薯切丁 银耳撕小块后放入破壁机枸杞洗净 冰糖也放进去
3
选择“养生糊”工作即可
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成品图
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