青椒鸡蛋饼
- 煎
- 咸鲜味
- <5分钟
- 中级掌勺
这么漂亮的早餐饼只需要一个青椒
青椒鸡蛋饼营养建议
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含糖量 12.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
青椒鸡蛋饼的食材2人份
- 柿子椒1个
- 鸡蛋2个
- 面粉50克
- 胡萝卜20克
- 青蒜5克
- 盐2克
- 五香粉少许
青椒鸡蛋饼的做法
1
食材备好
2
鸡蛋磕入容器加点盐，五香粉搅匀
3
加入适量面粉和清水搅成糊状
4
青蒜，萝卜切成小颗粒
5
青椒去蒂去籽切成青椒圈
6
把萝卜丁，青蒜倒入面糊里搅匀
7
平底锅烧热倒入适量油放入青椒圈小火加热
8
把面糊用勺子舀入青椒圈里
9
用小火加热煎至两面金黄即可出锅
10
煎好的美美哒
成品图
