虾皮小白菜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
简单好做的家常菜，清鲜补钙、孩子常吃个头长得快，大鱼大肉都不换。
虾皮小白菜营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
虾皮小白菜的食材2人份
- 小白菜400克
- 黑木耳（干）7克
- 虾皮25克
- 生抽10克
- 蒜2瓣
虾皮小白菜的做法
1
准备食材，黑木耳用温水提前1小时泡发，小白菜去老叶清洗干净控水
2
虾皮用水投洗干净控水，木耳洗净泥沙洗净
3
锅内加水烧开，倒入小白菜大火烫蔫捞出控水
4
然后切成寸段
5
锅烧热加油，小火放入蒜片炒出香味
6
倒入虾皮炒至微黄变酥
7
倒入小白菜和木耳大火炒匀
8
翻炒约1分钟后加入生抽调味
9
最后用水淀粉勾芡即可
成品图
