棒棒鸡丝
- 拌
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
香辣可口
棒棒鸡丝营养建议
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含糖量 0.98克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
棒棒鸡丝的食材2人份
- 鸡胸脯肉2块
- 黄瓜半根
棒棒鸡丝的做法
1
鸡胸肉凉水下锅煮熟
2
葱白切丝备用，黄瓜切丝备用
3
煮熟的鸡胸过凉水捞出，用擀面杖拍散，撕成丝
4
调碗汁：盐，糖，鸡精，花椒面，辣椒面，酱油，醋，蒜末，辣椒油，香油，熟芝麻
5
碗汁倒入鸡丝拌匀
6
盘底铺葱丝，然后放上肉丝，最后撒熟芝麻
成品图
