菠萝炒饭ph
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
家常
菠萝炒饭ph营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝炒饭ph的食材2人份
- 菠萝1个
- 米饭适量
- 萝卜适量
- 虾仁适量
- 肉丁适量
- 葱少量
- 食用盐适量
- 橄榄油适量
- 鸡蛋2个
菠萝炒饭ph的做法
1
准备材料，洗干净
2
菠萝切开凉拌，捞出果肉
3
材料切丁，打两鸡蛋
4
先下锅炒鸡蛋，盛起到碗里弄散备用
5
锅内加葱炒香，加入其他切好材料，翻炒，再加入米饭
成品图
