椒盐花生米
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
红皮花生米。
椒盐花生米营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
椒盐花生米的食材2人份
- 花生400克
- 食盐5克
- 葵花油30克
椒盐花生米的做法
1
花生米洗净，快速沥干水份
2
将花生米倒入平底锅中，温火炒十分钟。 此时有水份，故不需要不停翻炒，注意间隔时间
3
倒入葵花籽油，继续炒十分钟后关火
4
待花生米冷却到大约四十度左右时，撒上食盐，拌匀
5
完全冷却后就很脆了哦
成品图
椒盐花生米的烹饪技巧
没有完全冷却的时候食用不会有脆感
若没有完全冷却不可装入密封容器中
无法一次食用完毕的放入冰箱冷藏