冬瓜蓉馅
- 炒
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
上一次做老婆饼时，因为懒得制作冬瓜馅所以直接用现成的豆沙馅做馅料，结果包出来的老婆饼，LG一直都在说味道不如冬瓜馅的，所以这次不能再偷懒了，而且冬瓜价格也不贵，再说冬瓜有热化痰.除烦止渴。有利水消痰、清热解毒的功效。
冬瓜蓉馅营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜蓉馅的食材2人份
- 冬瓜1000克
- 白糖80克
- 食用油1汤匙
冬瓜蓉馅的做法
1
新鲜的老冬瓜
2
去皮，清洗干净
3
擦成细丝
4
纱布铺入盆里，把冬瓜丝倒入
5
提起纱布用力挤，滤出多余的冬瓜汁
6
取出，搅松散备用
7
锅内放油，再把冬瓜丝放入
8
加入白糖不停翻炒
9
炒至浓稠即可
成品图
