蘑菇木耳猪肉粥

秋天在不知不觉间已经来临了。 不过虽说已经是秋天了，但是初秋时节，气候依旧炎热，湖南这边向来有“秋老虎”之说，秋老虎发威，比夏天更热，所以在立秋后的这段时间里，为了缓解高温对身体的影响，一日三餐，我们更加应该多喝点汤汤水水，以补充足够的水分，秋天的空气比夏天更干燥，处暑期间，预防秋燥是最重要的事情，这段时间很多人起床会发现嗓子发干，干咳无痰或者是有痰咳不出来，这种现象便是秋燥了。烈日高温再加上干燥的空气，容易引起皮肤干燥破裂，很多人还会有出鼻血、口干舌燥、发烧的的现象，秋天一定要多喝汤粥，这样就可以有效地防止这些干燥的症状出现了。我家小朋友每年一到秋天就容易流鼻血，所以进入秋天，我家的早餐基本上就是各种的粥了，今天我特意给大家介绍一个能滋阴润燥、健胃补脾的蘑菇猪肉汤，经过我家小朋友亲自试验，效果不错哦，去年秋天坚持吃了一个多月，就只流了一次鼻血呢。 这道初秋进补不可错过的最佳汤粥，食材简单做法容易，为了家人平安度过这多事之秋，收藏试试吧。