蒜苗腊肠炒饭
- 炒
- 蒜香味
- <5分钟
- 新手尝试
耗掉剩米饭的最好方法就是做炒饭了，简单、快捷、还不失美味！
蒜苗腊肠炒饭营养建议
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含糖量 8.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蒜苗腊肠炒饭的食材2人份
- 剩米饭1碗
- 蒜苗适量
- 腊肠1根
- 鸡蛋2个
- 蒜苗适量
- 胡萝卜半根
- 香菇3朵
- 食盐适量
- 生抽适量
蒜苗腊肠炒饭的做法
1
食材：剩米饭、鸡蛋、腊肠、蒜苗、胡萝卜、香菇
2
处理食材：蒜苗切末、葱切末、香菇切丝、腊肠切片、胡萝卜切丁、鸡蛋打撒
3
锅中热油，放入打散的鸡蛋炒成穗状盛出
4
用锅中余油炒香胡萝卜丁、香菇、腊肠至腊肠微微透明，放入葱末爆香
5
放入剩米饭炒散
6
米饭炒散后放入鸡蛋碎继续中火炒至
7
直至炒到米粒晶莹，放入青蒜苗末炒匀
8
加入适量食盐，生抽再次炒匀即可
成品图
