鸡蛋培根卷
- 烤
- 黑椒味
- <10分钟
- 初级入门
早上晚一点都不怕，煎个蛋，再点时蔬，再用培根一卷。入烤箱烤个十来分钟，就可以有一款似主又似零食的美点可以供家人享用了。小宝回家了，大家的早餐就越来越随心了，今天的这一款随意鸡蛋培根卷很得大宝的心，朋友们也可以试一下哦。
鸡蛋培根卷营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋培根卷的食材2人份
- 培根4片
- 黄瓜半根
- 鸡蛋2个
- 金针菇少许
- 黑胡椒适量
- 细盐适量
鸡蛋培根卷的做法
1
备好所用食材
2
锅里加少许油，将鸡蛋打散，加适量的细盐调味，再入锅煎成蛋皮备用
3
将黄瓜去皮切条，包制在蛋皮里
4
再将金针菇及黄瓜蛋卷，包制在培根内
5
卷好后，码放在烤盘里
6
入没有预热过的烤箱230度烤制10分钟
7
烤好后再洒少许的黑胡椒提个味即可
成品图
鸡蛋培根卷的烹饪技巧
如果用预热好的烤箱，那么烤制的时间接就要缩短，培根是易熟的食材，不用烤制太长时间