诗文 | 无油栗子焖鸡腿(电饭锅版) |
释义 |
无油栗子焖鸡腿(电饭锅版)
不放一点油,懒人用电饭锅一键搞定,健康又开胃,香辣无油栗子焖鸡腿。栗子焖鸡,大家都喜欢吃,特别是栗子,好吃,但是高热量。栗子焖鸡腿,更是高热量,有大量的油焖炒,即便这样,鸡腿和栗子还要耗很长时间。 无油栗子焖鸡腿(电饭锅版)营养建议
无油栗子焖鸡腿(电饭锅版)的食材2人份
无油栗子焖鸡腿(电饭锅版)的做法
1
准备食材:鸡腿、栗子、红辣椒、青辣椒、香葱等
2
栗子去壳、去膜、洗净沥干水
3
鸡腿洗净、切大块
4
清水煮沸,放入鸡腿,去血腥
5
捞出,沥干水
6
把鸡腿放入电饭锅底,接着放生姜、栗子,倒入一点点水,按煮饭键
7
等煮好(自动跳转煮好),放辣椒、盐、生抽盐
8
开着盖再按煮饭键收汁,放香葱拌均即可
成品图
无油栗子焖鸡腿(电饭锅版)的烹饪技巧鸡腿要去血腥,这样才好吃 |
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