鲫鱼豆腐汤
- 炖
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
鲫鱼豆腐汤营养价值高，做法也简单。适合老人小孩吃。汤鲜增加蛋白质。补充体力增强免疫力。
鲫鱼豆腐汤营养建议
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含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲫鱼豆腐汤的食材2人份
- 鲫鱼1条
- 豆腐1块
- 葱1根
- 姜2片
- 盐1点
鲫鱼豆腐汤的做法
1
备好食材 鲫鱼是提前炸好的
2
鲫鱼炸好后一定要加开水熬出的汤才白
3
大概6分钟熬出白色了
4
鲫鱼汤熬出白色后加入豆腐
5
煮2分钟放盐即可
6
撒上葱花
成品图
鲫鱼豆腐汤的烹饪技巧
鲫鱼炸好后一定用开水才会熬出牛奶色