烤箱麻辣牛肉干
- 烤
- 麻辣味
- <60分钟
- 初中水平
之前传过一个牛肉干的菜谱。但没有成品图。这次比较完整。家里吃不完的牛肉可以用来做牛肉干哦
烤箱麻辣牛肉干营养建议
-
含糖量 9.8克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
烤箱麻辣牛肉干的食材2人份
- 牛肉500克
- 桂皮适量
- 蚝油适量
- 白糖适量
- 蜂蜜适量
- 芝麻适量
- 辣椒粉适量
- 孜然适量
- 姜丝适量
- 酱油适量
- 花椒适量
- 大料适量
- 八角适量
- 香叶适量
- 盐适量
- 植物油适量
- 胡椒粉适量
- 五香粉适量
烤箱麻辣牛肉干的做法
1
牛肉切条
2
花椒粉半勺、八角1个、蜂蜜3勺、五香粉半勺、姜两片、蚝油两勺、酱油2勺、糖1勺半、盐1勺、桂皮指甲大小、香叶2片放冰箱腌制一宿。可以根据自己的喜好加减量 不是固定的
3
铺上锡纸。把腌制好的牛肉放入烤箱，180度 45分钟左右
4
烤20分钟时候把烤盘里的水倒掉。5分钟后刷上蜂 蜜接着烤。烤5分钟翻面刷上蜂蜜，再烤5分钟就可以了，喜欢干一点的就多烤会
5
烤好装盘。蜂蜜根据个人口味。喜欢甜的多刷点
6
锅中放油，大概小半碗。把牛肉干放入简单炒一下，可以更香。不喜欢可以省略这步
7
下入孜然辣椒，再翻炒一下，出香味以后放入芝麻炒两下，然后关火，出锅。不要炒太久。不然辣椒会变黑
成品图
