蜜汁烤鸡腿
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
永远也吃不腻的烤鸡腿。
蜜汁烤鸡腿营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蜜汁烤鸡腿的食材2人份
- 鸡小腿3个
- 蜜汁烤肉料15克
蜜汁烤鸡腿的做法
1
准备好食材
2
鸡小腿洗干净，加入烤肉料
3
按摩一下充分混合均匀。腌制4小时以上
4
空气炸锅里面铺上锡纸，亚光面接触食物，把腌制好的鸡腿铺在锡纸上
5
空气炸锅设置温度200度，时间25分钟，启动炸锅
6
中间时候拉出来翻面两次，用锡纸上面烤出来的油刷一下表面，上色更好看
7
烤好的鸡腿香气逼人，皮脆肉嫩，特别的好吃
成品图
