鱼子酱寿司
- 拌
- 酸甜味
- <15分钟
- 新手尝试
鱼子无论营养和价格都独占熬头，一个人只要每天食用三颗粒鱼子就可以满足一天的蛋白需求量，在西餐中鱼子是用来款待贵宾的佳品。
鱼子酱寿司营养建议
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含糖量 18.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鱼子酱寿司的食材2人份
- 鱼子酱2汤匙
- 海苔1片
- 米饭1碗
- 食盐1克
- 白糖5克
- 白醋7克
鱼子酱寿司的做法
1
准备好所有用料
2
取一空碗，加入盐、白糖和白醋，比例是 1：5：7，搅拌均匀至白糖、盐融化
3
把调好的寿司醋和米饭充分搅拌均匀
4
将一大勺加入寿司醋的米饭，用保鲜膜包好，用手轻轻捏成饭团
5
用海苔把饭团围住，接缝粘牢
6
用勺把鱼子酱放在饭团上即可
成品图
