茄汁花菜拌面
- 拌
- 酸味
- <15分钟
- 初级入门
夏天，厨房炎热，胃口不好，上一道酸酸的茄汁快手菜
茄汁花菜拌面营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
茄汁花菜拌面的食材2人份
- 菜花1个
- 西红柿1个
- 陈克明面条适量
- 生抽适量
- 十三香适量
- 盐适量
- 味精适量
茄汁花菜拌面的做法
1
花菜洗净切朵过滚水
2
西红柿去皮切碎
3
热油下西红柿出汁后加入花菜
4
将炒好的茄汁花菜盛出待用，这也是一道好吃的家常菜
5
面条煮熟后过凉水
6
调汁备用，香油，盐，蒜，生抽，味精
7
将调好的汁加入面条拌匀
8
最后倒入炒好的茄汁花菜拌匀就可以开吃了
成品图
