【孕妇食谱】腊肠时蔬炒饭，颜色好看，味道超赞～
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
腊肠时蔬炒饭，颜色好看，味道超赞！
【孕妇食谱】腊肠时蔬炒饭，颜色好看，味道超赞～营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
【孕妇食谱】腊肠时蔬炒饭，颜色好看，味道超赞～的食材2人份
- 腊肠1过
- 鸡蛋2个
- 柿子椒1/2个
- 胡萝卜1/2个
- 剩米饭1碗
- 生抽适量
- 盐适量
【孕妇食谱】腊肠时蔬炒饭，颜色好看，味道超赞～的做法
1
食材准备：五香腊肠一段，鸡蛋2个、胡萝卜半根，青椒半个，香葱2根，剩米饭一小碗
2
鸡蛋打散，加少量盐和葱花搅拌并打发
3
将腊肠、胡萝卜和青椒均匀切丁，备用
4
起锅烧油，鸡蛋煎熟并盛出备用
5
食材大集合
6
起锅烧油，倒入适量葱花和腊肠翻炒，并炒至腊肠出油、爆香
7
倒入切好的胡萝卜丁和青椒丁，加几滴生抽和盐和少许清水翻炒至熟透
8
倒入提前打散的米饭，小火翻炒均匀
9
最后，加入炒好的鸡蛋和适量香葱翻炒均匀
10
一份香喷喷的、颜色好看、味道超赞的腊肠时蔬炒饭韭做好了
成品图
