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诗文 茄汁鲜虾意面
释义
茄汁鲜虾意面的做法

茄汁鲜虾意面

  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初中水平

这个意面我做的是少油版的,因为在平日生活中我是主张饮食清淡的,不过味道是绝对不逊色的。 而且,我做美食在色泽搭配漂亮的基础上,喜欢简单化,争取人人都学的会,这样才能享受到分享的乐趣。

茄汁鲜虾意面营养建议

  • 含糖量 20.79
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

茄汁鲜虾意面的食材2人份

  • 意大利面一人份
  • 西红柿半个
  • 五只
  • 黄秋葵一颗
  • 洋葱小半个
  • 柿子椒三分之一颗
  • 小半勺
  • 一小勺
  • 黑胡椒小半勺
  • 小半勺
  • 番茄沙司2克

茄汁鲜虾意面的做法

1 茄汁鲜虾意面菜谱图解

把所有需要的配菜都洗干净

2 茄汁鲜虾意面菜谱图解

一人份的意面放入锅中煮软

3 茄汁鲜虾意面菜谱图解

放少量油在锅中(应该用橄榄油,我用的葵花籽油)应该能看出来,我油放的非常少的,把虾放入锅中炒

4 茄汁鲜虾意面菜谱图解

加入西红柿炒出汁,再放一点番茄沙司提色

5 茄汁鲜虾意面菜谱图解

把秋葵,青椒,洋葱放进去,翻匀后可以小火煮一会,洋葱熟了即可关火

6 茄汁鲜虾意面菜谱图解

把煮好的意面捞出装盘

7 茄汁鲜虾意面菜谱图解

把炒好的酱料铺在意面上,大功告成,开吃!

成品图

茄汁鲜虾意面的烹饪技巧

我做菜喜欢简单话,追求少油清淡,喜欢颜色搭配,但是口味绝对也要保证的。喜欢研究各种快手菜,如果你也有同样的爱好,记得关注我哦,我们一起交流学习!

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更新时间:2025/3/15 10:59:48