牛肉柿子汤
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
非常营养好喝的牛肉柿子汤
牛肉柿子汤营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛肉柿子汤的食材2人份
- 牛肉500克
- 西红柿300克
- 大料1个
- 花椒10粒
- 姜3片
- 大葱半棵
- 黄酒2勺
- 白糖1勺
- 精盐少许
- 香菜1棵
- 白胡椒粉适量
牛肉柿子汤的做法
1
牛肉洗净泡数小时，去除血水
2
洗净的牛肉块
3
凉水下牛肉块，水开焯3分钟捞出
4
准备调料
5
放高压锅里所有食材
6
压30分钟，汽放净再开盖，一定要注意安全哟
7
西红柿去皮切块
8
另起锅，倒入牛肉和原汤
9
放入柿子块炖15分钟，调味放盐和糖，再炖5分钟放香菜出锅
成品图
牛肉柿子汤的烹饪技巧
牛肉柿子汤，冬季常喝对身体好。暖身又暖胃，是健康的食材，适合所有人群