西葫芦鸡蛋烙饼
- 煎
- 咸鲜味
- 新手尝试
西葫芦鸡蛋烙饼营养建议
-
含糖量 10.22克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
西葫芦鸡蛋烙饼的食材2人份
- 西葫芦300g
- 鸡蛋2个
- 面粉100g
- 虾仁50g
- 调和油适量
- 食盐适量
西葫芦鸡蛋烙饼的做法
1
西葫芦擦成丝加盐拌匀
2
打入鸡蛋，搅拌均匀
3
倒入面粉拌匀
4
倒入虾仁
5
搅拌均匀
6
在预热好的电饼铛的上下加热盘上刷上一层油
7
用勺子舀起一勺面糊倒在饼铛里，两面烙熟即可