腊肠胡萝卜花卷
- 蒸
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
孩子们都喜欢腊肠 又嫌花卷味儿淡 突发奇想 又再里面加了一点胡萝卜丁 陪黄瓜蛋汤 孩子吃得这个香啊！美味营养于一身！
腊肠胡萝卜花卷营养建议
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含糖量 34.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
腊肠胡萝卜花卷的食材2人份
- 面粉500
- 酵母(干)5克
- 糖5克
- 腊肠一根
- 胡萝卜一根
- 油 盐适量
- 葱花适量
腊肠胡萝卜花卷的做法
1
面发好后 擀片 均匀撒盐 涂油 洒上葱花 腊肠丁 胡萝卜丁
2
将面片卷好 切成等量相同的小段
3
拧成花卷后静置二十分钟 上锅 大火蒸十五分钟
腊肠胡萝卜花卷的烹饪技巧
发面时加一点糖 可以减少时间 蒸完不要马上起锅 等两三分钟蒸汽落了再开