烤五花肉
- 烤
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
爱吃的烤五花可以自己做啦
烤五花肉营养建议
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含糖量 0.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
烤五花肉的食材2人份
- 五花肉1000克
- 生菜适量
- 蒜1个
- 柿子椒1只
- 盐适量
- 五香油或葱油适量
- 酱油适量
- 十三香适量
- 小葱1棵
- 姜1块
烤五花肉的做法
1
将五花切片放到盘子里，加酱油 香油 十三香 葱末 姜末 拌均匀，腌10分钟左右，均匀摆在烤盘上，同时烤箱 200度预热
2
将大蒜切片，青椒切丝，待肉烤熟后用
3
生菜洗净了放一边
4
烤箱预热完成后，将肉片放进去，大约200度15分钟，看肉的颜色预计时间，可中间翻一下肉
5
熟了后，用生菜卷肉，加上蒜片，青椒根据个人口味加烧烤酱，就可以吃啦
成品图
烤五花肉的烹饪技巧
酱油不要放太多，会咸，不要放盐。肉里放血油会很香～