鸡汤炖山药
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
做一道鸡汤炖山药，营养又美味。
鸡汤炖山药营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡汤炖山药的食材2人份
- 香菇鸡汤400克
- 山药300克
- 小白菜200克
鸡汤炖山药的做法
1
准备香菇鸡汤
2
铁杆山药去皮切块
3
小白菜洗净切段
4
准备砂锅倒入香菇鸡汤，加入少许开水
5
煮开后放入山药煮
6
再放入小白菜煮熟
7
煮熟出锅，不用放入盐
8
盛入碗中，味道鲜美，营养丰富。“汤小调，一首歌的时间，享大厨煲的汤”
成品图
鸡汤炖山药的烹饪技巧
放入少量蔬菜，以免影响汤的本身鲜味