鸽子汤
- 煲
- 家常味
- <90分钟
- 初级入门
鸽子汤补血的，女人就该多补补。做饭简单又好喝
鸽子汤营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸽子汤的食材2人份
- 鸽子1只
- 红枣10粒
- 枸杞子50克
- 姜3片
- 盐少量
鸽子汤的做法
1
鸽子洗干净，冷水下锅煲。再把枸杞子，红枣泡洗干净备用
2
水开后放姜，枸杞子，红枣继续煲90分钟
3
出锅前10分钟放盐即可
成品图
