虫草花龙骨玉米汤
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- 新手尝试
虫草花龙骨玉米汤营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
虫草花龙骨玉米汤的食材2人份
- 甜玉米1根
- 虫草花
- 干贝
- 水适量
虫草花龙骨玉米汤的做法
1
材料准备.
2
把龙骨洗赶紧放在清水里煮沸,然后把血水倒掉,重新再加一次水.
3
放入虫草花和干贝继续煮,直到水沸以后盖上锅盖转小火开始煲.
4
大概1个半小时后放入甜玉米,继续微火煲,3小时以后关火即可.我的这锅煲了4个小时.