贝贝南瓜盅
- 蒸
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
用粟子口味的贝贝南瓜给家人做营养美食；蒸制的烹饪方法，既简单又健康，这款贝贝南瓜盅，特别适合老人和小孩。
贝贝南瓜盅营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
贝贝南瓜盅的食材2人份
- 贝贝南瓜1个
- 鸡脆骨80克
贝贝南瓜盅的做法
1
准备食材
2
贝贝南瓜洗净，如图挖洞
3
酿入鸡脆骨
4
南瓜盅盖好，用牙签固定
5
放入锅中，蒸四十分钟
6
起锅装盘
成品图
贝贝南瓜盅的烹饪技巧
贝贝南瓜盅也可用鸡肉和猪肉酿制，我用的是码好味的半成品鸡脆骨