紫糯米牛奶粥
- 焖
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
煲粥，我一直觉得是个麻烦的事，虽然用电炖锅更省事，但是发现了一种更省事的做粥方法，连煮都不需要！ 做法特别简单，我用的是紫糯米，提前浸泡一会，像焖米饭一样放入电饭锅中就好了，出锅后再与甜牛奶混合在一起，就是香香甜甜糯糯的粥了，紫糯米绵软，牛奶甜甜的，还可以当甜品来吃，是不是做法简单到不行啊？懒的时候可以试一试哦！
紫糯米牛奶粥营养建议
-
含糖量 14克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
紫糯米牛奶粥的食材2人份
- 紫糯米60克
- 炼乳牛奶200毫升
紫糯米牛奶粥的做法
1
准备好所用食材。
2
紫糯米用水浸泡几小时。
3
加入适量的水，放入电饭锅中焖熟。
4
将紫糯米盛到碗中。
5
倒入炼乳牛奶即可，吃前搅匀
成品图
紫糯米牛奶粥的烹饪技巧
如果喜欢吃甜，里面可以再加些糖
紫糯米要焖软一些才好吃